Đậu phụ, món ăn phong phú và giàu dinh dưỡng, luôn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có một quan niệm sai lầm rằng ăn đậu phụ có thể làm suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Điều này có đúng hay không? Chúng ta hãy tìm hiểu qua lời giải đáp từ chuyên gia của Phong Thủy 69.
Đậu Nành và Ham Muốn Tình Dục
Theo ThS. BS Phạm Minh Ngọc – Phó Giám đốc Trung tâm Y học giới tính Hà Nội – Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, ăn đậu phụ không gây suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Đậu phụ chứa nhiều protein, canxi, sắt, magiê và vitamin B, tất cả đều là những dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe tổng thể và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Các thành phần trong đậu phụ như protein, canxi, magiê, sắt và các loại vitamin B đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe cơ bắp, hormone tình dục, sức khỏe xương và cơ bắp, sự cung cấp oxy cho cơ thể, tăng cường năng lượng và chức năng tình dục. Điều này chứng tỏ rằng ăn đậu phụ không chỉ không gây suy giảm ham muốn ở nam giới mà còn có thể hỗ trợ cải thiện khả năng tình dục của họ.
Theo bác sĩ Minh Ngọc, trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là isoflavone, tương tự như estrogen, hormone nữ giới. Một số người lo lắng rằng việc tiêu thụ isoflavone này có thể ảnh hưởng đến hormone nam giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tiêu thụ isoflavone từ đậu phụ không làm tăng estrogen quá đáng kể ở nam giới. Do đó, không có căn cứ để cho rằng ăn đậu phụ gây suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Chế Độ Ăn Uống và Ham Muốn Tình Dục
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và sức khỏe tình dục. Các dưỡng chất trong thực phẩm là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể và cũng là thành phần cấu thành hormone tình dục, giúp duy trì hoạt động của hệ thống sinh dục.
Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dưỡng chất có thể tối ưu hóa hoạt động tình dục. Chúng bao gồm:
- Protein: Có trong thịt bò và thịt nạc, protein yếu tố quan trọng trong sản xuất hormone tình dục như testosterone ở nam và estrogen ở nữ, duy trì sức khỏe cơ bắp và hiệu suất tình dục.
- Chất béo: Có trong cá hồi, cá trích, giúp duy trì cân nặng và cân bằng hormone.
- Vitamin và khoáng chất: Có trong hàu, tôm, cua, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và có vai trò quan trọng trong chức năng tình dục.
- Chất chống oxy hóa: Có trong hạnh nhân, ngũ cốc, hạt óc chó, quả macca, tốt cho tình dục và sinh sản.
Ngoài ra, cân nặng và hình thể cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối sẽ tăng cường tự tin và kích thích ham muốn tình dục.
FAQs
Đậu phụ có làm suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới không?
Không, ăn đậu phụ không gây suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Phần protein, canxi, sắt, magiê và vitamin B trong đậu phụ giúp duy trì sức khỏe, cung cấp năng lượng và cải thiện khả năng tình dục.
Chế độ ăn uống nào tốt cho ham muốn tình dục?
Chế độ ăn uống cân đối và giàu dưỡng chất, bao gồm protein, chất béo lành, vitamin và khoáng chất, cùng với việc kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể, là quan trọng để tối ưu hóa hoạt động tình dục.
Kết Luận
Theo chuyên gia của Phong Thủy 69, ăn đậu phụ không gây suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Đậu phụ là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể hỗ trợ cải thiện khả năng tình dục. Chế độ ăn uống cân đối và kết hợp với lối sống lành mạnh cũng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và ham muốn tình dục.
Nguồn: afamily.vn
Phong Thủy 69 – Đồng hành cùng bạn trên con đường phong thủy và tử vi.