Quả trứng gà (quả lê ki ma) là một loại trái cây quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng. Với vỏ và ruột màu vàng khi chín, loại quả này có vị ngọt và mùi thơm ngon. Trên thế giới, quả trứng gà được đánh giá là một loại trái cây dễ ăn và giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa nhiều “vựa” vitamin, chất xơ và canxi, giúp tăng cường sức khỏe.
Loại quả có vị ngọt, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Đặc biệt, quả trứng gà từng được bán với giá đắt trên trang mua bán trực tuyến Amazon. Với giới thiệu về chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ, quả trứng gà được rao bán với giá 1,5 triệu đồng/1kg bột trên Amazon. Tuy nhiên, ở nhiều khu chợ Việt Nam, quả trứng gà lại được bán với giá “siêu mềm” chỉ vài chục nghìn đồng/kg.
Nhiều vùng quê Việt Nam, người dân trồng và bán quả trứng gà với giá cả phải chăng. Đó cũng là mặt hàng được nhiều người ưa chuộng và săn đón.
Lợi ích của quả trứng gà
1. Chống oxy hóa
Quả trứng gà có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả. Polyphenol và carotenoids có trong quả này giúp tăng sức khỏe tim mạch, chống ung thư và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Sử dụng quả trứng gà thường xuyên cũng giúp cải thiện làn da, làm cho da trở nên trắng sáng, đều màu và khỏe khoắn hơn.
2. Cải thiện hệ tiêu hóa
Quả trứng gà là một thực phẩm giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Việc sử dụng quả trứng gà đều đặn và thường xuyên giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Điều này giúp hệ tiêu hóa hoạt động linh hoạt và hiệu quả hơn, hạn chế các tình trạng khó tiêu và tiêu chảy.
Loại quả này có tác dụng cải thiện khả năng tiêu hóa.
3. Chống ung thư
Quả trứng gà được coi là “thuốc” chống ung thư tự nhiên, nhờ sự có mặt của các dưỡng chất chống oxy hóa. Loại quả này giúp đẩy lùi nguy cơ phát triển của các tế bào ung thư, mang lại sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể.
4. Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Đối với những người ở tuổi trung niên, tiểu đường là một căn bệnh gây ám ảnh. Bên cạnh việc giảm đường trong khẩu phần ăn, tiêu thụ quả trứng gà cũng có thể hỗ trợ điều trị tiểu đường. Quả trứng gà giúp điều hòa lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin. Carbohydrate và chất xơ trong quả trứng gà giúp giảm khả năng hấp thụ đường trong cơ thể, giữ cho lượng đường trong máu ổn định, tránh tình trạng đường tăng cao và mất kiểm soát.
5. Tốt cho đôi mắt
Quả trứng gà còn được biết đến là một siêu thực phẩm tốt cho mắt. Hàm lượng xanthophyll và vitamin C trong quả trứng gà giúp cải thiện thị lực và tăng cường sức khỏe của đôi mắt.
Quả trứng gà là một loại siêu thực phẩm giá trị, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Với giá cả phải chăng và dễ tìm kiếm, quả trứng gà là một lựa chọn hợp lý để bổ sung chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn.