Một sự cố không vui đã xảy ra tại tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc. Một phụ nữ 27 tuổi tên Ding đã bị sứt mẻ răng vì đánh răng theo chiều ngang trong thời gian dài. Cô chia sẻ rằng cảm thấy khó chịu trong miệng, cô đã phát hiện răng của mình đã vỡ và rụng từng mảng nhỏ. Việc này đã nhanh chóng trở thành đề tài nóng và gây nhiều cuộc thảo luận trên mạng xã hội. Vậy liệu việc đánh răng theo chiều ngang có thực sự dẫn đến mất răng?
Theo bác sĩ Huang Xiaofei, Trưởng khoa Nha khoa tại Bệnh viện Đa khoa Vận tải Dương Tử (Trung Quốc), hiện tượng này thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, nguyên nhân chính là do không biết cách chải răng đúng cách và mài mòn cơ học kéo dài dẫn đến mất mô cứng ở các răng vùng cổ má. Những khiếm khuyết thường bị bỏ qua và chỉ khi có triệu chứng nhạy cảm và đau đớn, người ta mới phát hiện và điều trị tại bệnh viện.
Mặc dù trường hợp trên ít ảnh hưởng đến người trẻ, nhưng bác sĩ Huang Xiaofei nhớ đặc biệt đến một bệnh nhân 23 tuổi là anh Chen. Anh không thể tránh khỏi việc ăn uống ngoài nhà, nhưng việc bám vào răng và mùi hôi trong miệng gây phiền toái cho mối quan hệ và tình bạn của anh. Thậm chí, anh không dám tháo khẩu trang và đánh răng sau mỗi lần ăn vì sợ đánh không sạch. Anh đã đến gặp bác sĩ Huang Xiaofei để được điều trị sau khi nhận thấy tình trạng răng miệng ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống cá nhân.
Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, anh Chen được chẩn đoán mắc nhiều khuyết tật hình nêm ở cổ răng, sâu răng và tụt nướu. Bác sĩ Huang Xiaofei xác định nguyên nhân chính là do anh Chen hiểu sai về cách chải răng – chải răng theo chiều ngang trong thời gian dài và sử dụng sai phương pháp chải răng. Chuyển động tiến lùi của bàn chải theo chiều ngang mài mòn mô cứng của răng, gây sứt mẻ và nhạy cảm. Hơn nữa, phương pháp này thường bỏ qua việc làm sạch kẽ hở giữa hai răng, dẫn đến mảng bám tích tụ và gây sâu răng. Việc tập trung lực chải răng dễ làm tổn thương nướu, dẫn đến tụt nướu.
Khi có vấn đề về răng miệng ở giai đoạn đầu, người ta thường không đi khám chữa kịp thời và sau đó lại sử dụng phương pháp chải răng sai. Điều này làm tình trạng răng miệng trầm trọng hơn, gây ra mùi hôi miệng, sâu răng và các vấn đề sức khỏe răng miệng điển hình như kẹt dị vật.
Đánh răng thế nào cho đúng cách để tránh bị mẻ răng?
Theo bác sĩ Huang Xiaofei, đầu tiên, bạn cần sửa lại thói quen chải răng theo chiều ngang. Hãy chọn bàn chải có lông mềm và sử dụng phương pháp dao động ngang để làm sạch răng. Ngoài ra, bạn cần đến nha khoa để được tư vấn. Định kỳ đi khám, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng răng của bạn và hướng dẫn và phối hợp điều trị để tránh các vấn đề răng miệng nghiêm trọng.
Để chải răng đúng cách, bác sĩ giới thiệu ba nguyên tắc “ba 3”: đánh răng sau ba bữa ăn trong ngày, đánh răng ít nhất ba phút mỗi lần và chải ba mặt răng mỗi lần.
Chải cổ răng:
- Cầm tay cầm bàn chải, đặt lông bàn chải lên cổ răng và nghiêng 45° so với bề mặt răng.
- Ấn nhẹ vào điểm nối giữa răng và nướu để một phần lông bàn chải đi vào rãnh nướu và một phần nằm trên viền nướu.
- Rung bàn chải trong khoảng cách ngắn với biên độ nhỏ trong 10-20 lần.
- Sau đó, xoay bàn chải về phía thân răng và chải lên bề mặt răng, lưu ý di chuyển nhẹ nhàng.
- Di chuyển bàn chải đến nhóm 2-3 răng tiếp theo và lặp lại quy trình.
- Chải từ trên xuống dưới hàng răng trên và chải từ dưới lên trên hàng răng dưới.
- Chải bề mặt môi và má của răng trên và dưới theo thứ tự.
Chải răng cửa trên và dưới:
- Đặt bàn chải thẳng đứng trên bề mặt lưỡi và vòm miệng.
- Hướng lông bàn chải thẳng đứng và đi vào rãnh nướu.
- Rung và tạo áp lực để chải.
- Khi chải mặt trong của các răng cửa hàm trên, chải từ trên xuống dưới.
- Khi chải mặt trong của các răng cửa hàm dưới, chải từ dưới lên trên.
Chải bề mặt nhai:
- Giữ cán bàn chải với lông bàn chải hướng vào bề mặt nhai.
- Dùng lực nhẹ chải qua lại.
- Chú ý chải các phần trên, dưới, trái và phải.
Nếu bạn có vấn đề về răng miệng ở giai đoạn đầu, hãy thăm nha sĩ ngay để tránh những biến chứng nghiêm trọng. Vì răng là một phần quan trọng của cơ thể chúng ta, chúng ta cần chăm sóc và bảo vệ chúng như thể chúng ta đang chăm sóc sức khỏe toàn diện của bản thân.
Ảnh: CNHubei, Jnnews
Coming Soon
Việc chải răng đúng cách là rất quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng. Hãy nhớ thực hiện kỹ thuật chải răng đúng cách, sử dụng bàn chải lông mềm và đến nha khoa để được đánh giá và tư vấn chăm sóc răng miệng thường xuyên. Bằng cách này, bạn có thể tránh được các vấn đề như mất răng, sâu răng và tụt nướu, và đảm bảo răng miệng luôn khỏe mạnh. Hãy để răng miệng luôn tươi trẻ và stralucito tự tin với sự hỗ trợ của “Phong Thuy 69”.